Confiance en soi & Estime de soi
Identifier ce qui relève de la confiance en soi (capacités) et ce qui relève de l’estime de soi (identité)
Identifier ses pensées négatives automatiques, ses croyances limitantes, son jugement, et ne pas les subir
Se reconnecter à une image positive de soi
Gestion du stress
Identifier le(s) déclencheur(s) du stress, ce qui se joue derrière : émotions, pensées et comportements, et établir des liens entre ceux-ci pour comprendre son propre fonctionnement
Mettre en place des stratégies pour reconnaître le stress, l’apprivoiser et/ou l’utiliser comme moteur
Reconversion & Recherche d'emploi
Opérer une reconversion professionnelle ou une réorientation académique
Donner du sens à son parcours, (re)-décourvrir ses moteurs,
identifier et mobiliser des ressources (en soi ou autour de soi)
Préparer un entretien d’embauche
Gestion de conflits
Gérer des relations conflictuelles privées ou professionnelles
Analyser sa posture et la posture de son interlocuteur, comprendre l’enjeu de l’interaction, prendre du recul, adopter une communication non-violente
En pratique :